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扁穗草（学名：Blysmus compressus (L.) Panz. ex Link）是莎草科、扁穗草属多年生草本植物。有短的匍匐根状茎，根状茎在各节上生根。秆近散生，三稜形，中部以下生叶。叶平张，渐向顶端渐狭，近顶端三稜形且有细齿，一般短于秆，鞘褐色或锈色。苞片叶状，稍短或稍长于花序；穗状花序一个，顶生，长圆形或倒卵形；小穗3-12个，呈二列，密；鳞片近二行排列，长圆状卵形；花药长圆形；柱头2，与花柱等长。小坚果倒卵形，平凸状，褐色。

分布于阿富汗、阿尔巴尼亚、亚美尼亚、中国、克罗地亚、捷克、丹麦等；在中国，分布于山西、青海、新疆、西藏。生于平原及山区的河谷、湖沼、水边沼泽草甸，海拔480-3200米，在地表有积水的洼地和大小河流及湖泊沿岸，常见有扁穗草为优势种的群落。

扁穗草草质柔软，为各类家畜喜食，抽穗后马主要吃其花序，牛、羊采食全株，营养价值中上等，其根状茎很发达，延伸呈密而紧实的毡状草皮层，具有很强的耐牧性，牲畜多次采食践踏后，能迅速萌发出新的分蘖芽，形成新的植株，但因植株较低矮，只适于放牧利用，属良等牧草。