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刘翠兰，今年75岁，初到北京，这个人生地不熟的地方，她的心情非常烦燥不安，儿女们工作忙，不能陪在身边，老伴也很无奈！每天晚上老伴得在家里陪孙子学习，她只能晚上一个人独自出去散步，每天都提心掉胆，总怕出个啥事给孩子们添麻烦。

今年三月份的一个晚上，出来散步，前面传来啪啪的声音 心里非常害怕以为出什么事，着急快走几步看到一个广场有一群人在跳拍手舞。出于好奇站在路边，看她们一个个精神抖擞舞姿轻盈动作到位，不由自主跟着拍起来。从那开始她爱上了拍手舞，跟着在后边学，刚开始跟不上节奏也拍不到穴位。没想到领队陈老师看到她动作不协调就在拍手舞结束后，把初学的几位爱好者叫到一起由陈老师和祖亚冬老师一个个动作示范。耐心指导她慢慢能跟上音乐动作基本到位，慢慢感到排气通畅浑身感到轻松了，人看起来也精神多了。

她没跳拍手舞之前整夜做恶梦，吓得一身冷汗肚子老胀气搞得疲惫不堪。再加她双腿做了膝关节置换手术，走路不稳，双退僵硬不敢上下楼。别说抬腿做金鸡独立了！自从认真学习每一个动作还能做金鸡独立能站几秒钟，也敢上下楼了腿也不那么僵硬了 心情特别好！有一天孙子还夸奶奶不化妆还显得年轻了。这是因跳拍手舞收益匪浅，她表示需继续努力好好练，感谢领舞老师们的辛勤付出 ，舞友的陪伴与支持 ，感恩日月峡拍手舞给她带来福音，让她身心健康精神愉悦。

口述：刘翠兰

整理：福艺

图片：福艺

编辑：乌兰呼

发布：日月峡创云文化传媒