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茉莉——来自天堂的女神香

花朵小且不显眼的茉莉花拥有世界上最上头、无毒无害气味的迷人天然香味。茉莉可以常年种植以获得其精油和茉莉香水，因此它也是世界上很多地方都有种植的一种花卉。目前全世界大约有200种茉莉。

不仅是味道好闻，茉莉花也是一种药用植物，有一定的治疗作用。它可以用来治疗腹泻、肝癌，甚至在某种程度上还可以用作壮阳药。虽然茉莉花的医药功能没有被证实，却有一些证据显示它用于芳香治疗效果很好。

在芳疗中，茉莉花有许多功效。茉莉花提取的精油不仅香气宜人，还能治疗很多疾病。有研究表明用茉莉精油给更年期女士按摩，一些原来不舒服的症状得到了明显的改善。每周定期使用茉莉精油及其他精油进行芳疗的女性跟没有接受芳疗的女性相比经历更少的潮热。

茉莉花（Jasminum spp.）属于木樨科素馨属植物，含有多种化学物质，尽管没有一种成分被鉴定具有特定的药理活性。在印度，茉莉花被用于抑制泌乳，一项已发表的研究发现，将茉莉花叶子涂抹在乳房上可以有效地抑制产后泌乳。然而，这项研究没有给出茉莉花任何成分排泄到母乳中或茉莉花在哺乳母亲或婴儿中的安全性和有效性的数据。茉莉花被美国食品和药物管理局以“普遍认为是安全的”视为一种食品成分。据报道，人偶尔会对茉莉花产生过敏反应。在护理过程中，摄入少量茉莉花茶等典型的茉莉花不太可能有害。

参考资料

Jasmine: The Heavenly Smell of Goodness. http://www.medplants.net/jasmine.

Drugs and Lactation Database (LactMed®) [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Child Health and Human Development; 2006. 2021 May 17.