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曾几何时，吃饭K歌看电影，是朋友约会标配

什么时候朋友圈改约“养生局”了

是越来越后退的发际线

or 越来越油腻的大脸庞

还是越来越黑的黑眼圈

来，健身房走起，燃烧你的卡路里

算了，还是阳台走起吧，约一个“身心兼养局”，边喝枸杞茶边捯饬多肉的那种，放松身心，静享时光！

你认为最好看的多肉是长什么样的？

叶片肥厚、株型紧致、色泽靓丽、晶莹剔透……

说的好像是身材姣好、皮肤剔透、气色健康的美女，谁说不是呢，不然怎么那么多多肉名字都叫X美人。

今天，我们就来讲一下健康美人多肉的养成，身心都健康的那种。

我们人类通过吃各种各样的食物来获取维持生命的营养成分，简单来说过程就是：吃得健康，排得顺畅，吸收良好。

而多肉则主要通过根系从土壤中吸收营养物质，让自己长大长肥。所以首先根系得健康，根系越发达，吸收的养分和水分越多，自然长得会越好。

所以换盆的时候，要注重修根，修掉枯死和损坏的毛细根。如果主根已经不健康了，则果断砍掉，让它重新发根。

多肉有重生的机会，可惜人没有！

有小宝宝的人都知道，要经常带着宝宝出去晒太阳，可以促进新陈代谢和生长发育，提高免疫力，还可以帮助人体获得维生素D，让骨骼长得健壮结实，巴拉巴拉……

对于多肉也是一样，充足的日照可以保持多肉的株型紧凑，茎干粗壮，叶片肥厚，色泽靓丽，并增强对病虫害的抵抗力。

不过光照过强的时候，比如夏日正午，还是需要适当遮阴的，人的皮肤会灼伤，多肉的叶片也会。

人不吃东西先死，还是不喝水先死？

答案好像是后者，参考沙漠里行走的人，原因是极度脱水。

水，是生命的源泉！

马上拿起手边的保温杯泡枸杞！

和人类不同，多肉本就大多生长在干旱地带，叶片带储水功能，要浇水，也要控水。

不浇水，根系会干死，叶片会变瘪；浇水过多，容易徒长，积水则会阻碍根系呼吸。

所以要根据实际情况进行浇水，最好干透浇透，既让根系向下生长，又让其有呼吸空间。

人体有自己最适宜的湿度环境，湿度过低或过高，人体都会感觉不适。

有没有发现，宝宝洗澡中心的阿姨经常脖子上有被扭的痧印，这主要是高温高湿的环境造成的“中暑”。

我们形容一个人好看，有时候会用一个词，水灵。

好看的多肉也是如此，水得正好，不发干，像果冻一样水灵。

在低温高湿的环境下，多肉很水润。但是在高温高湿的环境下，多肉则很容易黑腐。

所以在夏季高温时节，通风很重要，可以降低湿度。

多肉的“身心兼养局”说完了，

快来跟小编一起立个自己的身心养生flag：

早睡早起，

不熬夜追剧，

泡jio喝枸杞，

管住嘴，迈开腿，

少看手机多看书，

少打游戏多种多肉！