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中华桫椤（Alsophila costularis Baker）是桫椤科桫椤属植物。茎干较高；叶基部深红棕色，向上色渐淡，叶柄基部黑棕色，有光泽；叶长圆形，叶轴红棕色，羽状深裂，披针形，基部宽楔形或近截形；果近主脉。

中华桫椤产于中国云南南部至东南部，尼泊尔、印度、缅甸等地也均有分布，常生于溪边或常绿阔叶林林缘中。中华桫椤喜温暖和半荫环境，忌阳光直射，喜排水良好、腐殖质丰富的酸性培养土。中华桫椤可以分株或孢子繁殖。

中华桫椤有一定的药用价值，削去外皮的髓部可入药，具有祛风湿、清热止咳等功效，还可用来治疗跌打损伤、风湿痹痛、肺热咳嗽等症状。中华桫椤树形优美，可用作庭园绿化。

茎干高达5米或更高，直径15-30厘米。叶柄长达45厘米，近基部深红棕色，具短刺和疣突，向上色渐淡，上面有宽沟，两外侧各有一条气囊线，直达叶轴，但间隔渐疏远；叶柄基部的鳞片长达2厘米，宽约1.5毫米，黑棕色，有光泽，坚硬，边缘薄而早落；叶片长2米，宽1米，长圆形；叶轴下部红棕色，下面具星散小疣，上部棕黄色，其下面粗糙；三回羽状深裂，羽片约15对，披针形，长达60厘米，宽达17厘米，先端渐尖，羽轴上面有沟槽，密被红棕色刚毛，下面禾秆色，具疣突，上半部被灰白色弯曲毛；小羽片多达30对，无柄，平展，披针形，先端渐尖或长尾尖，基部阔楔形或近截形，长6-10厘米，宽1.3-2厘米，相距1.5厘米间隔，深裂至三分之二或几达小羽轴，裂片基部合生，主脉间隔3.5-4.5毫米，小羽轴两面密被卷曲的淡棕色软毛，连同主脉下面疏被薄的勺状淡棕色鳞片。裂片长方形，较薄，边缘具小圆锯齿，侧脉达13对，2叉，少数3叉或单一。叶干后纸质，上面暗绿色，下面淡绿色。不育小羽片的主脉背面常有少数近于泡状的苍白色小鳞片。孢子囊群着生于侧脉分叉处，靠近主脉，每裂片约3-6对，囊群盖膜质，仅于主脉一侧附着在囊托基部，成熟时反折如鳞片覆盖在主肋上，隔丝不较孢子囊长。

该种在形态上与桫椤（Alsophila spinulosa (Hook.) Tryon）十分相似，常被混淆，但该种羽轴及小羽片中肋下面有毛，可以区分。

分布于不丹、印度、越南、、缅甸、孟加拉国和中国；在中国分布广西（隆林）、云南（福贡、贡山、蒙自、河口、景洪、西畴、屏边、勐海、景东、屏边、金平、马关、思茅、孟连、元阳、新平、澜沧、盈江、龙陵、沧源、罗平）、西藏（墨脱）。生长于海拔700-2100米的沟谷林中。中华桫椤喜温暖和半荫环境，忌阳光直射，喜排水良好、腐殖质丰富的酸性培养土。