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3月24日

黄埔街坊心心念念的

国家级体育赛事

2024年国家登山健身步道

联赛揭幕站

将在长岭国家登山健身步道

（以下简称“长岭步道”）

拉开序幕

去年

近千人来到长岭步道

一起跑步、踏春

在赛道上流下了汗水

也留下了欢笑

今年的赛事将近

胖编先带大家去长岭步道逛逛

提前找找比赛感觉~

长岭国家登山健身步道

是广东省首条

国家级登山健身步道

长岭步道涵盖东中西部

三个山地休闲体旅功能区

生态环境优美

森林覆盖率达50%以上

有“黄埔区后花园”的美称

↓戳一戳 逛步道↓

长岭步道

有6条打卡路线

难度各异

大家可以根据自身情况

随意选择哦~

线路①

长岭国家登山健身步道

长岭NTS规划总长度67.8千米

其中

A级步道20.6千米

B级步道24.8千米

C级步道22.4千米

步道路网中规划

3个主出入口

5个次出入口

※NTS（National Trails System）全称为国家登山健身步道系统。

线路②

黄麻主入口至珠山涌

黄麻主入口路线

由黄麻南环线部分组成

线路全长1.9千米

线路海拔起伏较低

攀爬难度较容易

平均用时约1小时

全程可消耗热量约400大卡

△图 | 小红书：为食少女阿何

本条线路基本为A级步道

一路翠竹、绿树相伴

终点是流水潺潺的小溪

景色美不胜收

线路③

黄麻南环线

黄麻南环线全长8.5千米

线路有一定海拔起伏

整体高差约165米

平均用时3-4小时

热量消耗大约1800大卡

黄麻南线路况良好

规划为A级步道

线路前半段绿树环绕

后半段经过农田、村庄、蕉林

徒步整体体验舒适休闲

很适合全家一起游玩

线路④

岭头茶园环线

岭头茶园环线全长2千米

线路整体海拔起伏小

预计耗时1小时

热量消耗约500大卡

徒步中大家身处茶山

空气中泛着隐隐幽香

大家可在茶园观景亭上临风远眺

于山林中看城市繁华

别有一番滋味

线路⑤

木强水库环线

木强水库环线全长11.3千米

规划为B级步道

线路整体有一定的海拔起伏

整体高差约80米

平均用时较长

约6-7小时

热量消耗约3000大卡

※木强水库环线的路况与景观都比较原生态，徒步时需注意安全。

线路⑥

岭头鸡啼山环线

岭头鸡啼山环线

为茶园环线与岭头大环线的结合

线路全长3.3千米

有一定的海拔起伏

整体高差约156米

线路徒步攀爬难度适中

平均用时约1.5小时

全程消耗热量约700大卡

※茶园环线部分为A级步道，为枕木砾石道路，攀爬感舒适；岭头大环线部分为B级步道，整体较为原生态，为原始山路或简易水泥路，攀爬难度中等。

大家也可以手机下载

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“长岭国家登山健身步道”

或“长岭步道”

即可查看具体线路~