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为深入贯彻落实习近平总书记关于加强和改进思想政治工作的重要论述，进一步帮助全体干部职工提升心理健康水平，增强心理调适能力，营造积极向上的工作氛围，12月25日，中国绿化基金会工会特邀原武警特警学院军事心理学教研室教授、主任裴改改担任授课嘉宾，以《矛盾冲突下的健康心态培养及压力应对》为题开展心理健康专题讲座。

随着社会的发展和工作、生活节奏的加快，心理健康问题在我们的生活中变得越来越普遍。如何有效地缓解工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，在工作和生活中不断增添幸福感，对每一位干部职工来说都至关重要。培训中，裴改改教授围绕矛盾冲突的普遍性与种类、矛盾冲突的压力根源、健康心态的基本要素及压力应对基本策略四方面内容，对矛盾冲突下如何做好健康心态培养及压力应对进行了细致、生动的解读。同时，引导大家通过冥想、互动的方式进行沉浸式放松，做了一次深度“心理按摩”。

通过开展此次培训，基金会的干部职工纷纷表示掌握了如何正确认识和对待心理问题，获得了实用的心理调适技巧，心理健康素养得到了有效提升。在今后的工作和生活中，将主动调整工作、生活节奏，及时释放心理压力，以更加阳光的心态、饱满的热情和良好的状态投入工作中，为参与建设生态文明和美丽中国不断贡献自己的智慧和力量。